瞑想

若年層においては、デジタル依存の問題が顕在化しています。SNS上での他人との比較や、常に「つながっている」状態に対するプレッシャーは、自己肯定感を低下させる要因にもなっています。一方、働き盛りの世代にとっては、リモートワークの増加に伴い、仕事とプライベートの境界が曖昧になり、心身のバランスを崩す人も増えています。