Q&A 痛みのケアにおける「冷やす」と「温める」の徹底解説! 「痛みがあるときに冷やすべきか、それとも温めるべきか」という疑問は、誰もが一度は抱いたことがあるでしょう。適切な方法を選ぶことで、症状の悪化を防ぎ、回復を促進できます。本記事では、科学的な根拠に基づき、具体的なケース別の対応方法や注意点を詳... 2025.01.09 Q&A
健康法 デスクワークの方必見!座り方を見直して腰痛・肩こりを予防しよう! デスクワークをしていると、長時間同じ姿勢で座っていることが多く、腰痛や肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?実は、姿勢をちょっと見直すだけで、体への負担を大きく減らすことができます。この記事では、理学療法士が専門的な観点からデスクワーク中の「良い座り方」について解説します。 2025.01.08 健康法
専門知識 理学療法の基礎知識:一般の人が知るべきこと 私たちの体は、日常生活での動きや姿勢、さらにはケガや病気による影響を受けて、さまざまな不調を抱えることがあります。そのようなときに役立つのが理学療法です。しかし、多くの人にとって「理学療法」という言葉は馴染みが薄いかもしれません。このコラムでは、理学療法の基礎知識を分かりやすく解説し、一般の人がどのように活用できるのかを紹介します。 2025.01.07 専門知識
健康法 Unlock Your Body’s Potential: 健康と動ける体を目指して 現代社会では、多くの人がデスクワークやスマートフォンの使用で体を動かす機会が減り、肩こりや腰痛、運動不足による健康問題に悩んでいます。そんな中、体が持つ本来の可能性を引き出すことで、健康で充実した生活を送るためのサポートをするのが、このブログ「からだ再生ラボ」の目的です。この記事では、体の可能性を解放するための基本的な考え方と具体的なアプローチをご紹介します。 2025.01.07 健康法