専門知識 心臓病、あなたは大丈夫?―原因と予防を徹底解説 はじめに心臓病は、日本人の死因の上位に位置し、多くの人がリスクを抱えています。特に、高血圧、糖尿病、喫煙、運動不足などの生活習慣が影響を及ぼし、知らないうちに進行することもあります。心臓病は早期発見と予防が重要です。この記事では、心臓病の原... 2025.02.03 専門知識
健康法 いつまでも元気に!健康寿命を延ばすための秘訣とは? 健康寿命とは? 健康寿命とは、単に長生きするだけでなく、自立した生活を維持しながら健康的に過ごせる期間を指します。健康寿命を延ばすことは、QOL(生活の質)の向上にもつながり、高齢者にとって非常に重要な目標です。本記事では、健康寿命を延ばす... 2025.01.21 健康法